 |
www.gotujichudnij.fora.pl
gotuj i chudnij - przepisy
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
FK
Dołączył: 25 Maj 2010
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 18:12, 25 Maj 2010 Temat postu: Wegetariańska zapiekanka z ziemniaków |
|
|
Wegetariańska zapiekanka ze słodkich ziemniaków
1 łyżka oliwy
1 papryczka Jalapeno zielona (lub chilli w proszku albo sos chilli)
1 czerwona cebula
pieczony ser tofu (zamiast tofu można użyć kurczaka, indyka lub łososia)
Keczup
2 łyżki sosu Worchestershire
natka pietruszki lub szalotka
Wykorzystano wczorajsze pieczone słodkie ziemniaki.
Ziemniaki pokroić w kostkę (około 1,5 cm).
Na oliwie zeszklić cebulę, pokroić drobno papryczkę (bez nasion). Dodać ziemniaki.
Tofu pokroić w kostkę, dodać do ziemniaków pod koniec smażenia.
Dodać keczup i sos Worchestershire, wymieszać.
Przełożyć na talerz, posypać posiekaną natką pietruszki lub pokrojoną pod ukosem szalotką.
Porcja 38 kcal.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
oliVia12
Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 13:10, 22 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
a gdzie dostanę sos Worchestershire ? ostry? nigdy nie używałam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
dawidoo
Dołączył: 18 Paź 2013
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 9:42, 18 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Fajny przepis, musze spróbować 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
oliVia12
Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 16:12, 27 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
Szkoda że zdjęcia nie ma 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
oliVia12
Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 13:11, 29 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
sos kupiłam a almie ;p tak jakby ktos był zainteresowany.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
oliVia12
Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 13:13, 29 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
A zapiekankę robiłam w brytwance żeliwnej- zainwestowałam w taką jaka mają kucharze w knajpach, Uprzedzam: nie jest najtańsza, ale sprawuje się rewelacyjnie! Podsyłam linka dla zainteresowanych: [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
