Forum www.gotujichudnij.fora.pl Strona Główna www.gotujichudnij.fora.pl
gotuj i chudnij - przepisy
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Nie s programu ale smaczne i niskokaloryczne

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.gotujichudnij.fora.pl Strona Główna -> Dania główne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Reni




Dołączył: 14 Sty 2011
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 15:44, 14 Sty 2011    Temat postu: Nie s programu ale smaczne i niskokaloryczne
Brokuły mrożone 2 x 100 g (100g) 48
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 1 x 100 g (100g) 99
Makaron razowy 4 x dkg (10g) 145.2
Ser Myśliwski lub inny pełnotłusty 1 x dkg (10g) 34.6
Oliwa z oliwek 1 x łyżeczka (5g) 44.1 0 4.98 0.01

Suma: 371 kcal

Brokuły i makaron ugotować, mięso upiec na patelni grilowej z dodatkiem 1 łyżeczki oliwy. Wrzucić ugotowny makaron i warzywa posypać tartym serem i na 1 min do kuchenki mikrofalowej ( serek się rozpuści)
pycha Smile !!!
Czas przygotowania ok 15 min a może mniej Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.gotujichudnij.fora.pl Strona Główna -> Dania główne Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:ŚniadaniaObiadyKolacjeDeseryForumDania główneśniadanie o porankuCiastaO naszym forumZupyPrzekąskidrugie śniadaniekolacjeO ProgramiePrzystawkiNasze postępy - czyli czy dieta działa ;)